Cours d’autodéfense

Avec Ronald Denis, Shihan 8e dan 

Ouvert à toutes les femmes et adolescentes (12 ans et +) qui veulent apprendre à se défendre. Le cours d’autodéfense est basé sur le renforcement de la confiance et l’affirmation de soi.

Contenu:

• La psychologie de l’agresseur.
• Comment prévenir une agression.
• Ce qu’est le harcèlement et comment s’en prémunir
• Sur quoi reposent les principes d’efficacité.
• Comment prendre une garde défensive.
• Où sont situés les points de vulnérabilité de l’attaquant.
• Comment utiliser vos armes naturelles sans vous blesser.
• Comment se servir des techniques de frappe.
• Comment appliquer les techniques d’autodéfense.
• La puissance des techniques de visualisation et leurs modes d’emploi.
• Comment se servir de son environnement pour mettre hors d’état de nuire un agresseur.

Inscription avant le 8 janvier 2023 (20 places de disponible).

Prochaine session:

Début: lundi le 16 janvier.

Heures: de 19h à 20h15.

Durée: 8 cours de 1h15 (session de 10h au total).

Coûts: 120$ par personne, 100$ pour le 2e membre de la famille ou membre de l’école de karaté Longueuil.

Contactez Stéphane Langlois, Shihan 7e dan

Email: contact@karatetaikido.com

Tel: (579) 723-4482